PSICÓLOGA ESPECIALISTA EM AUTOSSABOTAGEM FEMININA
Ana Paula Santos
Você não é seu maior
inimigo.
Mas pode ser.
A autossabotagem feminina é silenciosa, sofisticada , e tem
cura. Vamos identificar os padrões que te impedem de florescer e
transformá-los juntas.
VOCÊ SE RECONHECE NISSO?
Os padrões que toda mulher que se autossabota
conhece
A autossabotagem não aparece com um aviso. Ela chega disfarçada de perfeccionismo, procrastinação e
autocrítica. e faz você acreditar que o problema é você.
Síndrome da impostora
Vocêconquista, masuma voz
interna diz que foi sorte e que
logo vão descobrir que você não
merece.
Perfeccionismo paralisante
Você nãoentrega porque não está
bom o suficiente. O medo do
julgamento paralisa
Adiamento crônico
Você sabeoqueprecisafazer.
Mas fica esperando o momento
perfeito que nunca chega
Autocrítica severa
Você seria a última afalar com
uma amiga do jeito que fala
consigo mesma.
Dificuldade em pedir
Pedirajudaparecefraqueza. Você
prefere sobrecarregar a
reconhecer que precisa de apoio.
Sabotagem de relacionamentos
Quando as coisasvão bem, algo
interno cria confusão. Intimidade
gera medo
“A mulher que se conhece profundamente não se teme, mais ela
aprende a ser sua própria aliada.”
Ana Paula Santos, Psicóloga
COMO FUNCIONA
O caminho da autolibertação
01
Identificar
Mapear os padrões únicos
da sua história
02
Compreender
Entender a origem
emocional e cognitiva
03
Ressignificar
Reescrever as crenças
que sustentam a
sabotagem
04
Agir
Construir novos
comportamentos e
identidade
RECURSO GRATUITO
Seu primeiro passo para se libertar
E-BOOK GRATUITO
Guia da Mulher que Para
de se Sabotar
Ana Paula Santos · Psicóloga
- Como identificar os 7 tipos de autossabotagem feminina
- Exercícios práticos de TCC para romper os ciclos
- Como construir uma relação saudável com você mesma
- Rotina de autocuidado sem culpa
Pronta para parar de ser seu próprio
obstáculo?
Agende uma sessão e dê o primeiro passo para se tornar sua maior aliada.
PRAZER, SOU ANA PAULA
Psicóloga e mentora especialista em padrões
femininos
Sou psicóloga com pós-graduação em Psicologia Positiva, Pós graduanda Junguiana em Psique Feminina.
Neurociência e Inteligência Emocional. Ao longo de anos de
atendimento, percebi que a maioria das mulheres tinha
competência de sobra mas se impediam de usá-la.
Me especializei em autossabotagem feminina porque acredito
que a mudança real começa quando você entende por que
faz o que faz.
- Pós-graduada em Psicologia Positiva e Coaching
- Especialista em TCC, PNL .
- Neurociência do Desenvolvimento e Inteligência Emocional
O que você pode esperar dos meus atendimentos
Meu objetivo é ajudar a construir uma vida mais leve, significativa e compatível com seus desejos, promovendo harmonia entre suas emoções, pensamentos e comportamentos. Juntos, fortaleceremos sua saúde mental para que você possa viver com mais qualidade e desfrutar plenamente cada momento.
Ferramentas e Recursos Práticos
Forneço ferramentas e exercícios para serem aplicados no dia a dia, incentivando maior autonomia e resultados duradouros entre as sessões.
Monitoramento Contínuo
Periodicamente, revisaremos juntos seu progresso, ajustando estratégias e metas necessárias, para garantir que você alcance os resultados desejados.
Atendimento Personalizado
Cada pessoa é única, e por isso desenvolve um plano de tratamento personalizado, adequado às suas necessidades e objetivos individuais.
Abordagem Baseada na TCC
Utilizo as Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem terapêutica reconhecida cientificamente, que fornece intervenções práticas e eficazes para transformar pensamentos e comportamentos.
Seja qual for o momento que você está vivendo, saiba que a transformação é possível.
Estou aqui para te apoiar nessa jornada!
“A mulher que se conhece profundamente não se teme, mais ela
aprende a ser sua própria aliada.”
Ana Paula Santos, Psicóloga
“ Volte-se para dentro, mergulhe em sua essência e comece pelo autoconhecimento.”
