Transforme sua vida com a
Terapia Cognitivo- Comportamental
Conquiste leveza, qualidade de vida, saúde mental e equilíbrio emocional.
Prazer ,
Ana Paula Santos
Sou Ana Paula Santos Psicóloga e Mentora especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC); Pós Graduada em: Psicologia Positiva e Coaching, Neurociência do Desenvolvimento, Psicopedagogia e Inteligência Emocional. Formação em PNL (Programação Neurolinguística) e Hipnose. E estou aqui para te ajudar a cuidar do seu bem-estar emocional. Juntos, podemos trabalhar para compreender melhor seus pensamentos e emoções, promovendo comportamentos mais saudáveis e alinhados com seus objetivos, exploraremos caminhos para uma vida mais equilibrada e cheia de significado. Acredite, a mudança é possível, e estarei ao seu lado em cada passo dessa jornada.
atendimento
Adultos
Se você sente que sua mente está sempre sobrecarregada, que a ansiedade, a insegurança ou o estresse estão tomando conta do seu dia a dia, você não consegue tomar decisões com clareza, saiba que há um caminho para se sentir melhor.A terapia é um investimento em você e no seu futuro. Não precisa enfrentar tudo sozinho. Permita-se essa jornada de transformação e cuide de si como você merece. Agende uma sessão e dê o primeiro passo para uma vida mais leve e com propósito.
Casais
Terapia de Casal: Resgate a Conexão e o Diálogo na Sua Relação Seu relacionamento está passando por desafios? Vocês brigam com frequência, se sentem distantes ou têm dificuldades em se entender? A terapia de casal pode ser o caminho para fortalecer a conexão e construir uma relação mais saudável. Na terapia de casal, vocês encontrarão um espaço seguro para expressar sentimentos, melhorar o diálogo e aprender novas formas de fortalecer a parceria. Juntos, podemos transformar os desafios da relação em oportunidades de crescimento e reconexão. Agende uma sessão e dê o primeiro passo para uma relação mais harmoniosa e equilibrada!
O que você pode esperar dos meus atendimentos
Meu objetivo é ajudar a construir uma vida mais leve, significativa e compatível com seus desejos, promovendo harmonia entre suas emoções, pensamentos e comportamentos. Juntos, fortaleceremos sua saúde mental para que você possa viver com mais qualidade e desfrutar plenamente cada momento.
Ferramentas e Recursos Práticos
Forneço ferramentas e exercícios para serem aplicados no dia a dia, incentivando maior autonomia e resultados duradouros entre as sessões.
Monitoramento Contínuo
Periodicamente, revisaremos juntos seu progresso, ajustando estratégias e metas necessárias, para garantir que você alcance os resultados desejados.
Atendimento Personalizado
Cada pessoa é única, e por isso desenvolve um plano de tratamento personalizado, adequado às suas necessidades e objetivos individuais.
Abordagem Baseada na TCC
Utilizo as Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem terapêutica reconhecida cientificamente, que fornece intervenções práticas e eficazes para transformar pensamentos e comportamentos.
Seja qual for o momento que você está vivendo, saiba que a transformação é possível.
Estou aqui para te apoiar nessa jornada!
“ Volte-se para dentro, mergulhe em sua essência e comece pelo autoconhecimento.”
Atendimento Online
para todo o Brasil e outros Países.
Mentoria
De dentro para fora: O Segredo da Autoestima Feminina
- Duração: 8 semanas
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Formato: Sessões semanais ao vivo (via Google Meet)
materiais de leitura, exercícios práticos, e grupo de suporte no WhatsApp -
Objetivo: Ajudar mulheres a desenvolver uma autoestima sólida e duradoura, através
de um processo de autoconhecimento, autorreflexão e práticas diárias
A mentoria "De Dentro para Fora: O Segredo da Autoestima Feminina" oferece uma jornada completa para ajudar mulheres a desenvolverem uma autoestima sólida e duradoura. Com uma abordagem prática e personalizada, as participantes serão equipadas com ferramentas e conhecimentos essenciais para transformar suas vidas de dentro para fora.
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Você merece sentir-se bem consigo mesma!
